【女性向け】すっぽんサプリおすすめランキング5選

喜ぶ女性

何だか疲れたと感じることが多い方にはぜひ「すっぽんサプリ」を試してほしいのですが、他のサプリと同様、すっぽんサプリも種類が多いためいざ購入しようと思っても「どれがいいんだろ?」と迷ってしまいますよね。

そこで今回は数あるすっぽんサプリの中から、特におすすめ度の高い商品をピックアップしてみました。これをランキング形式で紹介しますので、すっぽんサプリ選びの参考にしてみてくださいね。

後半ではすっぽんサプリの選び方も解説しますよ!

すっぽんサプリの効果は?

まずはすっぽんサプリに期待できる効果を説明しましょう。

【すっぽんサプリに期待できる効果】

  • 代謝アップによるダイエット効果
  • コラーゲン等による美容効果
  • 疲労回復・滋養強壮・精力増強
  • 血管拡張による冷え性の改善
  • 鉄分等による貧血予防

ご存知の通り、すっぽんには豊富な栄養が含まれます。中でも注目したいのはアミノ酸。すっぽんには人間が体内で作り出すことの出来ない9種類の必須アミノ酸がすべて含まれているんです(そのため“アミノ酸補給のための完全食”と呼ばれることも)。

そんな必須アミノ酸の中には、筋肉を動かすエネルギーになるとされ、不足すると代謝低下が懸念されるBCAA(イソロイシン・ロイシン・バリン)も含まれます。

つまり、すっぽんサプリの摂取でしっかりとアミノ酸を摂取できれば、代謝低下からの肥満を避け、代謝正常化から健康的な身体つきになれる可能性も。また豊富なコラーゲン+トリプトファン(必須アミノ酸)による美容効果も期待できるでしょう。

もちろん、すっぽんと言えばの疲労回復・滋養強壮・精力増強も決して嘘ではありません。アミノ酸に加え豊富なビタミン類や亜鉛などが疲れの抜けにくくなった身体をフォローしてくれます。

他にも、ザクロの約9倍と豊富な鉄分による貧血の予防や、アルギニンやビタミンEによる血管拡張からの冷え性改善などなど、実に様々な効果が期待できる優秀なサプリメントです。

すっぽんサプリ人気おすすめランキング

すっぽんサプリの人気おすすめランキングを紹介していきましょう。

すっぽん小町

すっぽん小町

【すっぽん小町の魅力】

  • 佐賀県産のすっぽんを丸ごと使用
  • 2粒たったの約4kcal
  • 1600万袋突破の人気商品
  • 2010~2017年度、8年連続売上No.1

すっぽん小町は高級料亭でも使われる佐賀の「はがくれすっぽん」を丸ごと使用したサプリメントです。内臓はもちろん、本来は加工が難しいと言われる甲羅・軟骨の部分も余すことなくカプセルに詰め込んでいます。

すっぽん以外にも様々な原材料を使用した豪華なサプリではないものの、そのシンプルさが好評を博してか2010~2017年度まで8年連続ですっぽんサプリ売上No.1を獲得。既に1600万袋を突破する大人気商品となっています。

すっぽん小町の口コミ

元気になれるサプリ♪
ナンシーさん(30歳)
テレビやネットでよくある「ママは大変!」を30歳になって痛感しました…。毎朝お弁当の用意をして、仕事に行って、帰ってきたら夕食を作って、ろくに睡眠時間を取れず次の日を迎えて…。なんなのこれ…。でも、すっぽん小町を飲み始めてからはよく分からないくらい気力が湧いてきて、寝起きも「まずは卵を焼いて、パンをトーストして、お湯を沸かして」と手順を考えられるくらい頭がスッキリしてます。おかげで今までよりずっと早い時間で朝の準備が完了♪こんな良いサプリあったならもっと早く教えてほしかったです(笑)
美容目的で買ってみました
なかさん(21歳)
すっぽん小町はお肌に良いと書いてあったので買ってみました。公式サイトだと割引がきくからいいですね。サプリは実感に3ヶ月くらいかかるとも書いてありましたが、私の場合は2週間くらいで肌の潤いを感じられました。化粧ノリも非常に良いです。飲むと効果が途切れるという方も多いようなので、ひとまず半年くらいは続けていこうと思います。
すっぽん小町の悪い口コミは?効果なしは嘘?

すっぽんの恵みプレミアム

すっぽんの恵みプレミアム

【すっぽんの恵みプレミアムの魅力】

  • 料亭で使用される高級すっぽんを使用
  • アミノ酸豊富なすっぽんで元気サポート
  • コラーゲン作りをサポートするビタミンCも配合
  • 累計100万袋突破の人気商品

すっぽんの恵みプレミアムは約1世紀も続く老舗料亭で扱う国産高級すっぽんをサプリメントにした商品です。すっぽんの質が良すぎたため、コラーゲンが多すぎて通常の方法ではサプリ化できず、特殊製法で抽出したという開発秘話もある商品ですから、コラーゲン量で選びたい人にはぴったりでしょう。

また、コラーゲン作りをサポートしてくれるビタミンCも配合。美容効果を期待したい人にとってはこれ以上ない商品を言えるかもしれません。

すっぽんの恵みプレミアムの口コミ

いつまでも続けたい
sanaeさん(37歳)
飲み始めてからは調子がよくて旦那からも「最近元気だよね。いいことあった?」なんて(笑)1日2粒だから続けやすいのも嬉しいです。価格も定期コースなら1日100円くらいかな?お小遣いサイトの収入で賄える金額なので助かります(笑笑)でも高級すっぽん使用だから価格が上がることもあったり?今の価格のままいつまでも続けられればいいですね!
高級すっぽん 凄い!
竹林さん(42歳)
どうせサプリメントなんてどれも同じだろ、のノリでこれまで1,000円もしないすっぽんサプリを選んでました。しかし、プラシーボすら感じないレベルだったのでややお高いすっぽんの恵みに切り替えたところ、すっぽんの真の実力を実感したと言いますか、とにかく仕事の疲れを次の日に引きずらないわ。足腰は軽いはで最高です。この歳になって高価なサプリにはそれだけの価値があるんだと気づかされましたね。
すっぽんの恵みプレミアム すっぽんの恵みプレミアムの悪い口コミは?【イライラに効果なしは嘘?】

漆黒の力

漆黒の力

【漆黒の力の魅力】

  • 黒酢の46倍のアミノ酸含有量
  • 高麗人参を上回る黒参を贅沢使用
  • 発酵黒にんにく酢・すっぽん酢卵で栄養価アップ

漆黒の力はすっぽんをメインにしたサプリではないものの、すっぽん酢卵を含みますし、すっぽんをメインとしたサプリと同じくアミノ酸がとにかく豊富。その含有量は黒酢の約46倍にもなっています。

さらに、疲労回復や滋養強壮などで知られる高麗人参を上回るとされる「黒参(黒高麗人参)」も贅沢に使用しているのです。何だか疲れがたまっていて寝起きもだるい。そんな方は漆黒の力を試してみてはいかがでしょう。

漆黒の力の口コミ

子どもと一緒に遊べる体力が!
胃の中が蛙さん(40歳)
もともと運動嫌いの自分は休日に子どもと一緒に遊ぶとへとへと。午前中から遊んでいるとお昼にはバテてしまい、子どもに「お父さん、もうダメなの?」と言われる始末でした。そんな中で漆黒の力を始めてみると、身体の中にエネルギーが湧き出るのを感じられました。そのエネルギーでいつもの1駅前で降りて会社まで歩くようにしたところ、3ヶ月もしないうちに朝から夕方まで子どもと遊んでもヘバらないくらい体力がつきました!これからも運動+漆黒の力で体力を増やしていきたいです!
見た目以外はb
しほりさん(57歳)
漆黒の力はとても良いサプリだと思いますが、ひとつだけ言わせてください。真っ黒で小さな楕円形はどうしても虫の卵などを想像してしまい気持ち悪いです…。まぁ、名前通り漆黒なわけですけど(-_-)効果については人それぞれみたいですが、私は寝起きの良さと代謝アップを実感してます。というのも、運動量を増やしてないのに気が付けば体重が3㎏も落ちてました。これって代謝が増えてる証拠ですよね?

もちもちすっぽんコラーゲン

もちもちすっぽんコラーゲン

【もちもちすっぽんコラーゲンの魅力】

  • 静岡県掛川産の高級すっぽんを使用
  • 1粒あたり高級すっぽん粉末80㎎
  • すっきりサポートのMCTオイルも配合
  • すっぽんの飼育・加工・製造を一貫して国内で

もちもちすっぽんコラーゲンは女性の美容に特化したすっぽんサプリです。「純度100%の美容サプリメント」をキャッチコピーとし、すっぽん粉末・すっぽんオイルに加え、すっきりサポートで話題のMCTオイルを配合しています。

すっぽんについては静岡県掛川産の、高級料亭で使用される高品質なものだけを使用。さらに無農薬・無投薬飼育にこだわっている上、製品をきちんと放射性物質検査する徹底ぶり。配合成分だけでなく安心・安全面にもこだわりを持ったサプリと言えるでしょう。

もちもちすっぽんコラーゲンの口コミ

確かにもちもち
H.Yさん(41歳)
純度100%の美容サプリに惹かれて購入しました。商品名に恥じない効果で、すぐ肌のもちもち感がアップしてると分かりました!アミノ酸やコラーゲンがたっぷり含まれるようなので、きっと肌のいい作用を与えてくれたんだと思います!それと、すっぽんパワーなのか仕事後のぐったり感が減ったような。前は帰宅→ベッドダイブだったのが、最近は読書や映画鑑賞をする余裕があります。
ダイエット+美容効果
五月雨おすしさん(50歳)
本商品には純度100%のすっぽん粉末が80%、すっぽんオイル+MCT(中鎖脂肪酸油)が80㎎ほど配合されています。すっぽんには豊富なアミノ酸とコラーゲンが、MCTには脂肪燃焼の促進の効果があるようです。確かに飲み始めてから肌の調子がよく、でっぷりと出ていたお腹も少し引っ込みました。他のサプリより安そうなので、当分はこれを続けようと思います。

すっぽんジェンヌ

すっぽんジェンヌ

【すっぽんジェンヌの魅力】

  • 高級「はがくれすっぽん」を使用
  • 希少価値の高いすっぽんペプチドを使用
  • すっきりパイン味ゼリータイプ
  • GABA・セラミドも美容をサポート

すっぽんジェンヌはすっきりパイン味のゼリータイプのサプリメントです。そのため、水なしでも簡単に摂取可能。錠剤タイプのサプリは苦手という方にもおすすめです。

原料には吸収効率100%とされる希少価値の高い「すっぽんペプチド」×「はがくれすっぽん」の独自原料“はだぷるすっぽん”を使用。さらにGABA・セラミドといった美容サポート成分も含まれています。

すっぽんジェンヌの口コミ

ジェンヌ?
美容マニアさん(47歳)
美容成分が32種類も配合されたゼリーで肌に潤いとハリを与えてくれます。何か塗ってるわけじゃないのに食べておくと翌日には肌がぷるっぷる。サプリとは思えない即効性です!ただパイン味しかないので飽きると言えば飽きます。長く続けるのが前提なのでグレープ味やピーチ味などもあるといいですね。
美味しいから続けやすい
hiのりこさん(52歳)
カプセルタイプのサプリメントは味気なくてすぐ飽きちゃうんですけど、すっぽんジェンヌは美味しいから楽しく続けられます♪カプセルよりずっと体積(?)が大きいからか効果が出るのも早い気が。1ヶ月で気になっていたシワがだいぶ目立たなくなりました。何だか疲れも取れやすくなりましたしこれはリピート決定です♪

すっぽんサプリの選び方

ここからはすっぽんサプリの選び方を紹介していきます。どのサプリが良いか迷ってしまった方はぜひ参考にしてみてください。

どんな理由で飲み始めるのかで決める

すっぽんサプリを始める理由は個々人で違いますよね。よくあるのは「日々の蓄積した疲れを取りたい」「美容のためにコラーゲンを摂取したい」「代謝を上げてスリムボディを目指したい」などでしょうか。

どのすっぽんサプリでも、すっぽんが使われている以上は一定の効果が期待できますが、目的が決まっているならそれに特化した商品を選ぶのが一番だと思います。

今回紹介した中だと、「漆黒の力」は黒高麗人参なども含んでおり強力な滋養強壮効果が期待できそうですし、「もちもちすっぽんコラーゲン」は純度100%の美容サプリメントとなっています。

すっぽんの配合量はもちろんのこと、他の成分にも注目しつつ、自らの目標を達成できそうな商品を選んでみてくださいね。

国産のすっぽんを使用しているか

絶対とは言えないのですが、国産のすっぽんは育て方などにこだわりを持っており、栄養素を豊富に含んでいることが多いです。そのため、出来るだけ国産のすっぽんが使われたサプリを選ぶことをおすすめします。

なお、安価なサプリに多いのは台湾産などのすっぽんを利用したもの。それがダメとは言いませんが、安いサプリには安いなりの効果しか無いことも少なくないので注意してください。

抽出部位・方法を見極める

「すっぽんを利用」と一口に言っても、その抽出部位・抽出方法はサプリによって異なります。たとえば、今回紹介した「すっぽん小町」は内容・甲羅・軟骨も含めすっぽんを丸ごとサプリメントに詰め込んでいます。

また、「すっぽんの恵みプレミアム」はアミノ酸が豊富とされる肉部分と、コラーゲンが豊富とされるエンペラ部分を中心に使用しているそうです。

抽出方法も高い品質をキープできるよう独自の特殊製法を採用していたり、一方で水で薄めてしまうようなメーカーもあったり様々。ぜひこのあたりにも注目してみてください。

すっぽん以外の成分もチェックする

先ほど少し触れましたが、近年、すっぽん以外の成分が配合されるサプリも増えてきています。すっぽんだけでも十分に豊富な栄養を含むものの、やはりそれだけでは不足してしまう栄養素も。どのサプリにするか迷った時はすっぽん以外の配合成分で決めるのもいいでしょう。

今回紹介した中だと、「すっぽんの恵みプレミアム」にビタミンCが配合されていたり、「漆黒の力」に黒高麗人参や発酵黒にんにく酢が配合されていたり、といった感じですね。

「アミノ酸との相性が良いビタミンCを配合」など、すっぽんに含まれる成分との相乗効果を狙って追加成分を選んでいるサプリも少なくありません。

1日分のコストで決める

すっぽんサプリ選びではコストも大切です。すっぽんに限らずサプリメントは数か月単位で飲み続けるのが基本ですので、金銭的に続けられる商品を選んでおかないと苦労することになりますよ。

なお、コストをチェックする時は必ず「1日分」で計算してください。「商品A:1袋3,000円(30日分)」「商品B:1袋2,000円(15日分)」など。1袋あたりの価格は商品Bの方が安くても、1日分で計算すれば商品Aの方がお得、なんてことも珍しくないのです。

続けられる量・形状かで決める

サプリメントと言えば錠剤・カプセルタイプが一般的ですが、たとえばゼリータイプの「すっぽんジェンヌ」など、やや変わった形状のものも存在します。錠剤タイプが苦手、または外で水なしで気軽に飲めるタイプが良いといった人はこういった商品を選ぶのもいいでしょう。

なお、どのタイプを選ぶにせよ、1日の摂取量にも注意してください。同じ錠剤タイプでも1日1粒や1日3粒、あるいは1日5粒など商品によって摂取量が異なります。

口コミをチェックする

サプリメントは特に個人差が強い商品ですから、口コミが絶対に信用できるとは言えませんが、やはりチェックしておくべきでしょう。

というのも、質の悪いサプリメントというのは満場一致で悪い口コミが並ぶことが多いです。良い商品を見極めるというより、悪い商品を見極めるのに口コミは非常に役立ちます。

すっぽんサプリのQ&A

副作用はありますか?

サプリメント(健康食品)は基本的に副作用を持ちません。ただ、一般的な食品と同じで体質に合う・合わないはあります。摂取していて不調を感じることがあれば、すぐに使用を中止し、必要に応じて医師等へ相談してください。

どこで購入するのがおすすめですか?

サプリメントによっては大手通販サイト等でも購入できますが、基本は公式サイトでの購入がおすすめです。公式サイトではお得なキャンペーンを行っていることが多いですし、他サイトと違って偽物などの粗悪品が届く心配もないですよ。

どのくらいで実感できますか?

サプリの種類や個人差があるため一概には言えませんが、3ヶ月くらいの継続で効果を実感する方が多いです。2週間や1ヶ月で諦めず、まずは3ヶ月ほど続けてみることを推奨します。

いつ飲めばいいですか?

サプリメントは医薬品と違い、基本的に摂取タイミングが決まっていません。ご自身が忘れない好きなタイミングで摂取すれば大丈夫です。なお、サプリによってはおすすめの摂取タイミングがあることも。その場合は、おすすめタイミングに沿って飲むのもいいと思います。

すっぽんサプリまとめ

すっぽんサプリのランキングはいかがでしたか?自分に合いそうなサプリは見つかりましたか?

サプリメントは商品の特性上、合う・合わないが強く出ますので、まずは複数のすっぽんサプリを試してみるのもいいですよ。中には初回500円や初回半額など手軽に試せる商品も多いため、上手くやればそこまでお金をかけずに複数のサプリを飲み比べることも可能だと思います。